ゴルフシューズの選び方【初心者向け】スパイクレスで十分？失敗しない選び方を解説

「ゴルフシューズって普通のスニーカーじゃダメなの？」「スパイクありとなし、どっちを買えばいいかわからない」——ゴルフを始めたばかりだと、シューズ選びだけでも迷いますよね。

結論から言うと、ゴルフシューズ選びで失敗する初心者のほとんどは「何を基準に選ぶかを知らない」だけです。この記事では、初めてゴルフシューズを買う人が知っておくべき選び方のポイントを、具体的な価格帯・商品タイプ別に解説します。

読み終わる頃には「自分に合うシューズのイメージ」がはっきりするはずです。

そもそも、ゴルフシューズは必要なの？

「最初はスニーカーで練習して、慣れてから買えばいいんじゃ？」と思う人は多いです。打ちっぱなし（練習場）だけならスニーカーでも問題ありません。ただ、コース（実際のゴルフ場）に出るとき、ほとんどのゴルフ場でゴルフシューズの着用が義務になっています。

それだけじゃなく、ゴルフシューズには明確な機能的メリットがあります。

コースデビューを考えているなら、早めに一足用意しておくのが正解です。

ゴルフシューズの最大の選択肢は「スパイクあり（ソフトスパイク）」か「スパイクレス」かです。それぞれの特徴をまとめます。

初心者にはスパイクレスをおすすめします。理由は単純で、「まず慣れることが大事」だからです。スパイクありのシューズはグリップ力は高いですが、慣れないうちはクラブハウスで歩き回るだけで疲れます。スパイクレスなら普段のスニーカー感覚で使えるので、ゴルフ自体に集中できます。

ただし、「雨でも積極的にコースに出たい」「フェアウェイが柔らかい秋〜春によく回る」という人はソフトスパイクも選択肢に入れてください。

ゴルフシューズは普段の靴より「0.5cm大きめ」を選ぶ人が多いです。スイング中に足が前後に動くため、つま先が詰まると不快感が出ます。

オンラインで買う場合は、同じブランドの普段の靴サイズと比較したレビューを必ず確認しましょう。「サイズ感が小さめ」「ワイド設計でゆったり」など、メーカーによって作りが違います。

足幅が広い人（甲高・幅広）は、4E対応のゴルフシューズを選ぶと快適です。国内メーカー（ミズノ、アシックス）はワイド設計が充実しています。

ゴルフは早朝プレーが多く、芝の露で靴が濡れることが珍しくありません。「防水」や「ウォータープルーフ」と書かれているモデルを選ぶと、快適さが全然違います。

特に春・秋・梅雨時期にゴルフをする予定がある人は必須の機能と思っておいてください。

正直なことを言います。最初のシューズに3万円以上かける必要はありません。8,000円〜15,000円のゾーンに、初心者に十分な機能を持ったシューズが揃っています。

ゴルフを続けるかどうかわからない段階で高額なシューズを買っても、万が一やめてしまったときに後悔します。まずは実用的な価格帯のものを選び、ゴルフが楽しくなってきたら買い替えを検討するのがベターです。

迷ったときの参考として、定番ブランドと価格帯をまとめます。

フットジョイ（FootJoy）：ゴルフシューズの定番中の定番。フィット感が高く、初心者にも使いやすい。スパイクレスで1万〜1.5万円前後のモデルが特に人気。
ミズノ（MIZUNO）：日本人の足型に合わせた設計。幅広・甲高の人にも選びやすい。防水モデルが充実しており、コスパが高い。
アディダス（adidas）：デザインがスポーティーでスニーカーに近い見た目。軽量モデルが多く、歩きやすさを重視する人向け。
アシックス（ASICS）：ランニングシューズ仕込みのクッション性。長時間歩いても疲れにくく、初心者の足にも優しい。

どれを選んでも大きく外れることはありません。楽天やAmazonのレビューで「初心者が買った」という口コミが多いモデルを参考にするのがおすすめです。